Vad är det som gör att vi upplever att vi inte är tillräckliga, att vi inte duger.
Att vårt värde ska på nåt sätt vara grundat i vad vi gör och åstadkommer. Hur mycket vi hinner med på kortast möjliga tid. Hur trötta vi är och hur många bollar vi kan hålla i luften samtidigt utan att fullständigt säcka ihop av utmattning.… Läs mer Känslor av otillräcklighet
Tänk om det var tvärtom.
Tänk om vi istället för att skryta om hur stressade vi är, började skryta om hur bra vi mår.
Att vi faktiskt har hittat balans i livet – att vi har tid för det vi brinner för, för återhämtning, familj, vänner och allt som ger livet mening.… Läs mer Varför skryter vi om vem som har mest att göra
Hur vet jag om sorgbearbetning är för mig?Om du upplever att känslor från tidigare händelser påverkar dig i vardagen – t.ex. energilöshet, nedstämdhet, svårigheter att känna glädje eller koncentrera dig – kan det vara ett tecken på obearbetad sorg. Det behöver inte handla om en ”stor” förlust – det räcker med att du bär på… Läs mer Sorgbearbetning