Jag är utbildad och certifierad handledare i Sorgbearbetning™, och erbjuder ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster.

Programmet för Sorgbearbetning™
Sorgbearbetning™ är en strukturerad metod som hjälper dig att bearbeta och frigöra sorgen efter olika typer av förluster, såsom dödsfall, separationer, svek och andra känslomässiga upplevelser. Förluster kan även uppstå i samband med relationsproblem, sjukdom, förlust av husdjur, ekonomiska förändringar eller när livet inte utvecklas som förväntat. Utbrändhet och utmattningsdepression har ofta sin grund i oförlöst sorg, vilket kan påverka vårt beteende och hälsa negativt. Programmet är utformat för att ge dig verktyg att bearbeta sorgen och återfå närvaron i ditt liv, samt stärka relationen till både dig själv och andra. Som en följd kan du uppleva ny energi och livsglädje.

Sorg: En naturlig reaktion utan rätt verktyg
Sorg är en helt naturlig och normal känslomässig reaktion, men många av oss saknar kunskap om hur vi ska hantera den. Samhället präglas ofta av myter och missuppfattningar kring sorg, vilket bidrar till att den förblir obearbetad. Många blandar ihop sorg med depression, men även om känslorna kan likna varandra finns det viktiga skillnader. Vid förluster, såsom dödsfall eller skilsmässor, upplever många symptom som energiförlust, humörsvängningar, sömnproblem, förändrade matvanor och svårigheter att koncentrera sig.

Omgivningens roll i sorgeprocessen
Omgivningens reaktioner på sorg präglas ofta av osäkerhet och rädsla, vilket kan leda till att den sörjande inte får det stöd de egentligen behöver. Sörjande söker ofta tröst och hjälp, men möts ibland av råd som är svåra att följa eller en ovilja att prata om döden och de känslor som är förknippade med förlust. Detta gör att många sörjande börjar agera som om de har läkt, trots att så inte är fallet, för att inte bli isolerade.

Sorgbearbetningens process
Förluster, såsom dödsfall och separationer, krossar ofta våra förhoppningar och drömmar om framtiden. Under Sorgbearbetningsprogrammet får du möjlighet att undersöka relationen till det du förlorat, och bearbeta de känslor som förblivit okommunicerade. Genom att identifiera och uttrycka dessa känslor kan du påbörja läkningsprocessen och återfå en känsla av helhet.

Under programmet genomför du ditt eget sorgearbete under min handledning, men det är du som driver processen. Vi fokuserar på dina obearbetade förluster, dina ouppfyllda drömmar och din ofullbordade kommunikation.

Jag har själv genomgått sorgbearbetning för mina egna sorger och förluster med mycket positiva resultat, och ser fram emot att få vägleda dig i din process.

Programinformation
– Antal sessioner: 8-10 gånger à 60 minuter
– Pris: 6 700 kr 
– Plats: Torslanda i Göteborg
– Du bör kunna avsätta tid för både sessionerna och hemuppgifterna under 8 veckors tid.

Anmälan går nu att göra för kursen  i  Sorgbearbetning™  via bokningssidan . 

Mia Måssebäck 
Certifierad handledare i Sorgbearbetning™.

 

*Grundarna till programmet heter Russell Friedman och John James och kommer ursprungligen från USA och de har arbetat med metoden över hela världen med mycket gott resultat.